Tot Rust en To Trust
In mijn praktijk aan huis nodig ik je uit om tot rust te komen:
uit de hectiek te stappen,
even niks te moeten,
te mogen liggen,
en te focussen op jezelf.
Elke sessie stem ik af op jouw persoonlijke situatie.
Zijn er specifieke klachten/ thema's die om aandacht vragen of wil je gewoon even een moment voor jezelf?
Zelf heb ik ondervonden dat ontspanning en stil staan bij wat er speelt helderheid en rust kunnen geven en dat is precies waartoe ik je uitnodig in mijn praktijk door middel van massage, aanraking, meditatie en lichaamsgericht werken. Elke sessie begint met een kort gesprek om helder te krijgen waar je tegen aan loopt en waar je behoefte aan hebt.
Massagetherapie kan helpend zijn bij bij stress, spanning, overprikkeling, hsp, ad(h)d, angst, schrik, rouw en somberheid.
SPIERSPANNING TOT RUST
Spieren kunnnen onbewust teveel aanspannen als we veel druk ervaren of ons veel zorgen maken.
De ontspannende werking van masseren laat de spierspanning dalen, zo kan er wat ruimte ontstaan en kan je wat meer loslaten of bewust worden waar de spanning of pijn mee te maken heeft.
HOOFD TOT RUST
Heb je veel aan je hoofd of ben je onrustig?
Vaak is ons denken dominant. Helemaal bij hoge stress, angst of ad(h)d.
We zitten eindeloos te denken en te piekeren. Hierdoor schakelen we ons gevoel uit.
Door aandacht te geven aan je lichaam kan het hoofd wat tot rust komen en kan er meer helderheid ontstaan over de kern van het probleem en/ of jouw behoeften.
RUIMTE VOOR JOU
Wil je even aandacht en ruimte voor jezelf?
Even weg van de prikkels om je heen?
Voel je je leeg of overprikkeld?
Heb je een groot verlies geleden en wil je ondersteuning bij rouw?
Een rustige, aandachtvolle massage of lichaamsgerichte begeleiding kan helpen om tot jezelf te komen, zodat je weer kan voelen wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Massage
Massagetherapie
Lichaamsgericht werken
Lichaamsgerichte rouwbegeleiding
Mindfulness
Ondersteuning bij stress, spanning, overprikkeling, hsp, add, adhd, angst, schrik, rouw en somberheid.