Blog
Logo totrustmassage







Massagepraktijk

Haarlem Noord

Charlotte@totrustmassage.nl

06-15115681

 

Informatie over massagetherapie, burn-out, stress, ad(h)d, angst en rouw

Soms krijg je goedbedoelde adviezen die je juist niet helpen op dat moment.


Zo wordt er soms bijvoorbeeld te gemakkelijk gezegd dat je "gewoon moet loslaten".


Soms lukt dat niet zomaar en is het fijn als iemand je kan horen en kan begrijpen wat er speelt bij jou.

Dat is precies wat we met massagetherapie willen bieden:

een ruimte om te voelen wat er nu is, daar samen bij aanwezig zijn en dan samen proberen begrip te hebben voor dat wat je voelt of ervaart


In plaats van snel weg willen wuiven of snel denken op te lossen.

Schrik en het schriklichaam

 

In 2018 heb ik de opleiding lichaamsgerichte begeleiding bij rouw afgerond.

We hebben onder andere geleerd dat enorme schrik heel erg voelbaar is in je lichaam en dat een heftige schrikervaring in je lichaam vast kan gaan zitten.


Dat je soms zo maar in een heftige schrikreactie kan zitten, waardoor je verlamt of juist heel boos wordt. Zo’n moment dat je wordt overspoeld en niet meer helemaal helder en rustig na kan denken.


Soms is een schrikreactie juist goed, bijvoorbeeld als we opzij moeten springen voor iets wat op ons afkomt. 

Maar soms belemmert het ons juist. Kunnen we niet meer goed reageren op een ander, omdat we zo gevangen zitten in de schrik. En daar kunnen we vaak zo weinig aan doen. 

 

In de opleiding hebben we geleerd hoe we het lichaam dan kunnen kalmeren of een opening kunnen genereren, zodat er nog iets meer is dan alleen maar de schrik, de paniek, de spanning.

Ik heb daar een gedicht over geschreven en er een foto bij gezocht van mijn neef Tom de Groot.

 

 

Weer ervaren wat van jou is

 

Soms kan je overspoeld raken door zware emoties en gedachten als je teveel nare informatie hebt gekregen of te druk bent geweest. Je kunt dan jezelf wat kwijtraken of te veel blijven hangen in dingen die al weer voorbij zijn.


Soms heb je dan wat hulp nodig om weer afstand te nemen van alle hectiek of vervelende gedachten. Massagetherapie kan daarbij helpen.


Maar ook andere activiteiten waardoor je weer kunt ervaren waar jij van geniet of ontspant.